É pra dançar, é pra funcional, é pra tudo. É Smart Fit
Um montão de aulas e treinos exclusivos, pra você encontrar qual o seu jeito de ser Fit.
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Duración
30 min
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Intensidad
Moderada/Alta
Desafíate a participar por 30 minutos de un mix cardiovascular y neuromuscular, en esta clase organizada por bloques de ejercitación y pausas breves que estimularán tu organismo de manera progresiva, con el apoyo de equipamiento tecnológico y específico para cada bloque de entrenamiento.
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Duración
30 min
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Intensidad
Moderada/Alta
Desafíate con esta clase de 30 minutos de duración que combina la autocarga y sobrecarga en una modalidad de estaciones que debes pasar en bloques de tiempo. Ideal para estimular tu resistencia muscular con un alto componente cardiovascular.
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Duración
5 a 25 min
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Intensidad
Moderada/Alta
Si quieres iniciar y progresar tus entrenamientos de tipo cardiovascular, teniendo como medio la carrera continua sobre una trotadora, te presentamos esta clase que considera tu nivel de condición física inicial y el desafío de intensidad que quieras vencer en tiempos desde los 5 a 25 minutos.
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Duración
45 min
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Intensidad
Moderada-Alta
O Smart Strong é um treino coletivo de hipertrofia, com foco em fortalecimento muscular, trabalho de força e resistência.
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Duración
45 min
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Intensidad
Moderada
Participa de una emocionante clase grupal de 45 minutos que incorpora secuencias de movimientos avanzados en coreografías prediseñadas, estimulando la coordinación, fuerza y resistencia con el mejor ambiente y música.
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Duración
30/45/60 min
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Intensidad
Alta
Las clases de rumba de Smart Fit son dictadas por profesores o coreógrafos especializados en dicha modalidad.
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Duración
30/45/60 min
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Intensidad
Alta
Karate, Jiu-jitsu, Capoeira, Kung Fu y Taekwondo son algunas de las inspiraciones para la clase de BodyCombat. Este entrenamiento trabaja todo el cuerpo.
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Duración
30/45 min
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Intensidad
Moderado
Inspirado na Yoga, com elementos do Tai Chi e do Pilates, é um treino com a função de melhorar não só o corpo, mas também a mente.
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Duración
30/45/60 min
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Intensidad
Moderado
Un entrenamiento intenso y eficaz, centrado en el acondicionamiento y la fuerza de los músculos abdominales, lumbares y paravertebrales, favoreciendo la definición.
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Duración
30 min
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Intensidad
Baixa
Uma aula focada em exercícios de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular, que alivia o stress e as dores do corpo.
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Duración
40 min
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Intensidad
Moderada/Alta
Sé parte de esta entretenida clase que combina elementos básicos del boxeo y del entrenamiento en circuitos, estimulando todo tu cuerpo a través de la incorporación de movimientos explosivos y de resistencia en tan solo 40 minutos.
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